o poder da Fé A ciência comprova que a espiritualidade pode reduzir o risco de doenças

por **Lourival soldado cristão** 6th março 2013, 7:55 pm

A
ciência comprova que a espiritualidade pode reduzir o risco de doenças
cardiovasculares e diabetes. Atenua também os sintomas de enfermidades
como AIDS e câncer, além de melhorar a qualidade de vida e diminuir a
violência
Por Samantha Cerquetani

Aos 25 anos, a relações-públicas Bruna Paranhos foi
surpreendida em seus exames de rotina com um diagnóstico revelador:
estava com um nódulo no seio. Ao consultar um mastologista do Hospital
A. C. Camargo (SP), descobriu que precisava realizar uma biópsia e
verificar a gravidade do problema. O resultado sairia somente em duas
semanas. “Foi uma época sofrida, mas me entreguei à fé. Pedia a Deus
todos os dias pela minha cura, comecei uma corrente de orações, e nunca
tive dúvida de que a minha fé me curaria”, diz. Otimista, retornou ao
hospital e viu a surpresa do oncologista ao constatar que o nódulo não
era grave. “O especialista imaginou que eu estava com um carcinoma
(tumor maligno), mas, no fim das contas, ele era benigno e nem foi
preciso retirá-lo”, conta.

Essas e outras histórias são muito comuns na rotina de hospitais de
todo o mundo. Porém estão longe de ser crendice popular ou misticismo. A
ciência comprovou que a fé pode até curar. Nesse contexto é importante
destacar que a espiritualidade e a religião são fatores diferentes. Para
Niura Padula, neuropediatra e pesquisadora da Universidade Paulista de
São Paulo (Unesp), a religião é uma somatória de dogmas e ritos
preconizados por um determinado grupo. “Já a fé é a conexão com algo
mais profundo, não precisa necessariamente estar ligada a nenhuma
religião, mas sim com o exercício de ética, da moral, da caridade e
solidariedade”, explica.

Espiritualidade e cura
O pesquisador e médico Francisco Habermann (Unesp-Botucatu), também
afirma que o conceito de espiritualidade está ligado ao conhecimento da
alma humana. “A espiritualidade independe de qualquer formalidade e
ultrapassa o de religião”, complementa.

A ligação entre espiritualidade e saúde é conhecida desde o início
das culturas mais antigas. Mas, desde que a ciência começou provar as
origens das doenças “físicas”, foi feita a divisão: religião cuida do
espírito e ciência, do corpo. “Agora se sabe que além do corpo também
temos o lado espiritual, e podemos unir ambos e chegarmos à
espiritualização da medicina. Assim podemos fazer melhores diagnósticos e
aprimorar os processos de cura”, diz o especialista Niura.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a espiritualidade
como um fator que não deve ser desprezado, porque pode gerar equilíbrio e
declara que, quando ela é bem empregada, o resultado observado é um
reflexo positivo na saúde psíquica, social e biológica, tal como o
bem-estar do indivíduo.

"A OMS reconhece a espiritualidade como um fator que gera equilíbrio"

Cultivando a espiritualidade
Que crer é importante é um fato, mas como fortalecer a fé? Para cultivar
a espiritualidade é preciso acreditar na vida, ser positivo e crer que
há uma razão para os acontecimentos. Para Ricardo Monezzi, pesquisador e
psicobiólogo do Instituto de Medicina Comportamental da Universidade
Federal de São Paulo (Unifesp), é importante acreditar no próprio
potencial e em dias melhores. “A fé é algo profundo, um sentimento que
transcende o corpo, por isso é necessário confiar em uma força superior.
É um processo individual, e cada um precisa descobrir como cultivar
esse sentimento”, diz. Confira algumas dicas para aumentar a fé:
• Converse com pessoas espiritualizadas e busque conselhos.
• Conviva com o próximo, tentando sempre se colocar em seu lugar nas adversidades (seja altruísta e solidário).
•A meditação é um exercício cerebral que foca o pensamento e traz conforto e tranquilidade, além de melhorar a memória.
• Pratique técnicas de respiração: a maneira como respiramos pode afetar como pensamos e também como agimos.
• Conheça as terapias orientais que buscam estabelecer o equilíbrio da energia. Ioga é uma ótima opção.
• Concentre-se no dia de hoje. O amanhã é incerto e o passado não retorna. Pense que você só tem o dia de hoje para viver.
• Procure uma religião que combine com o que você acredita.
• Se mesmo assim tiver dificuldades, procure ajuda de um terapeuta. Com a
terapia, você poderá encontrar algumas respostas e se reestruturar em
momentos difíceis.

http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/106/artigo246102-1.asp

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